روزهای روشن، فصل ۲
صلح با دنيا (دیگران)
گاهی احساساساتی همچون ترس، خشم، درد، تقصیر و شرم در همه‌ی ما به وجود می‌آید و همه‌ی ما در تلاش هستیم تا با آن‌ها بهتر كنار بیاییم و برای گذشتن از آن‌ها تلاش می‌كنیم. فهمیدن اینکه میلیاردها نفر مثل ما این احساسات را تجربه كرده‌اند كمكی است تا به خود و سایر افراد با مهربانی و دلسوزی و عشق بیشتری نگاه كنیم. همه‌ی ما در تقلا برای زندگی کردن به یک اندازه سهیم هستیم. و زمانی كه در صلح بیشتری با خود و دیگران باشیم این تقلا آسان‌تر و شیرین‌تر خواهد شد. تجربه‌ی مدیتیشن در فضایی عمومی و كمی شلوغ كمك بسیار بزرگی برای تجربه‌ی این احساس است.
شرح مجموعه:
روزگار بسیار سخت و پراسترسی است. ویروس کرونا مانند ابری سیاه بر آسمان این کره خاکی سایه افکنده و مردم جهان را درگیر تغییر و تحولات عظیمی کرده است. ولی به تاریخ که نگاهی بیاندازیم می‌بینیم که فراز و نشیب‌های بسیاری را پشت سر گذاشته‌ایم. برای گذر کردن باید سلامت جسم و روح‌مان را حفظ کنیم و برای این کار ورزش کردن کلید این پیروزی است. ما در این برنامه سعی داریم به شما آموزش دهیم چطور برای بالا بردن ایمنی بدن با کمترین امکانات و فضا صحیح ورزش کنید.
نظر شما چیست؟
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *