روزهای روشن، فصل ۲
نیروی قدردانی
قدردانی كاری فوق‌العاده برای داشتن احساسات خوب، و بدن و ذهنی آرام است و فضای بزرگ‌تری را برای درک بهتر زیبایی‌های زندگی ایجاد می‌كند. تأثیرات قدردانی بر روی سیستم عصبی بسیار مثبت و آرامش‌بخش است. هرچقدر افكار و احساسات بیشتر تحت كنترل قرار گیرند به سمت مسیر بهتری حركت می‌كنند.
داشتن نگاه منفی، قضاوت كردن و خشم تمركز ما را به سمت مسائل منفی سوق می‌دهد و اگر این تمركز به صورت خودآگاهانه و به واسطه‌ی مدیتیشن بر روی سپاسگزاری جهت بگیرد، به صورت خودآگاه مثبت‌اندیش‌تر خواهیم شد و زندگی را به شكلی كه می‌خواهیم طراحی خواهیم كرد.
شرح مجموعه:
روزگار بسیار سخت و پراسترسی است. ویروس کرونا مانند ابری سیاه بر آسمان این کره خاکی سایه افکنده و مردم جهان را درگیر تغییر و تحولات عظیمی کرده است. ولی به تاریخ که نگاهی بیاندازیم می‌بینیم که فراز و نشیب‌های بسیاری را پشت سر گذاشته‌ایم. برای گذر کردن باید سلامت جسم و روح‌مان را حفظ کنیم و برای این کار ورزش کردن کلید این پیروزی است. ما در این برنامه سعی داریم به شما آموزش دهیم چطور برای بالا بردن ایمنی بدن با کمترین امکانات و فضا صحیح ورزش کنید.
نظر شما چیست؟
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *