مهارت‌های زندگی به مهارت‌های روانی-اجتماعی‌ای گفته می‌شود که می‌تواند به ما در مواجهه با چالش‌های زندگی روزمره کمک کند. در این مجموعه، لیلا حیدریان، کارشناس ارتباطات و رسانه، درباره‌ی چالش‌هایی که می‌تواند در زندگی شخصی‌ ما در زمینه‌های مختلف مثل تصمیم‌گیری، تفکر خلاقانه و نقادانه، ارتباط با دیگران، و احساسات و هیجانات پیش بیاید و از نحوه‌ی برخورد با این چالش‌ها صحبت می‌کند.